
Viime mittauksessa paino oli 43.4 kg. Oon normaalisointumassa, ei pidä sanoo että oon lihonu. Ei musta tuu läskiä jos painan normaalin 50-60 kg. Ahdistaa vaan kun vatsa pullottaa ruuan syönnistä.. Tekis välillä niin mieli työntää pää pyttyyn ja laihduttaa. Mutta miks? Kaikki kaverit, tutut, sukulaiset yms. sanoo nykyään minut nähdessään että oon ihanan elosan näkönen, ilosempi ja pirteempi. Ja joo,kyllä mä sen itsekkin tunnen.Sitä paitsi se pullotus johtuu että syön ekstraa joka ruualla..haen lisää, syön toisen leivän yms. Oon oppinu osastolla mikä on normaali ruoka määrä jonka voi syödä ihan oikeesti että ei liho. Voin sanoo että en olis uskonu miten paljon se on..Kaikki vielä normaali rasvasia eikä mitään light..
Aamusin syön 3leipää + päälliset , normaali 200g jugurtin + mysliä, juon mehua tai maitoa 2 lasia.
Lounaalla(esim) 1.1/2 dl makaroonia, 4 kasvispyörykkää ja salaattia , leipä + päälliset, maitoa 2lasia+ kiiseliä n.2dl
Välipalana leipä päällisillä, keskikokonen pulla, mehua janon mukaan
päivällinen saman kokonen kun lounaskin leivillä, maidoilla ja jälkkärillä
iltapala 3 leipää päällisillä ja jugurtti (ruokien välillä tarvittaessa muutama hedelmä)
Ja voin sanoa että ei tee mieli ahmia, ei tarttee nähdä nälkää ja tolla määrällä en saa edes painoani nousemaan. Siks saan ostaa aina jotain karaa tohon lisäks..Eikä mun oo tarvinnu pelätä että siinäkään lähtis homma käsistä. Kun vatsa on täytetty ruualla tietää millon on saanu riittävästi karaa suuhun.

ps. mun hiukset ei enää putoile ja kynnet on vahvistuneet!
Hitsi vie, kunpa oppis syömään just tollee terveellisesti. Ku ajatukset alkaa pyörii ruoassa ni se todellakin vie maun elämästä. Toivottavasti sulla jatkuu hyvin ja hehkut päivä päivältä enemmän :)
VastaaPoista